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山口隆様/ビフォーアフター

スクリーンショット 2015-07-20 3.19.53
トレーニングを始めて3年半が経ちました。

 

昨年メンズフィジークという競技を知り、漠然とではありますがこの競技に出場できるようなカラダをつくりたいと思っていました。

そして、昨年秋に「今年(2015年)長崎でメンズフィジーク大会を開催できそうという話を聞き、明確な目標として取り組んできました。

 

トレーニングを始めてから昨年秋まではとにかく筋肉量アップに取り組み、昨年11月の体重は79kg→今年7月には、71kgと8ヶ月で8kg減量して大会に臨みました。

初めての減量でしたが、短期間の1〜2ヶ月で急激に落とすと筋肉量も落としてしまうかもしれないと思い、1kg/月を目標として筋肉量が落ちていないかをトレーニング強度で測りながら、無理のない食事などを考え取り組んできました。

 

初挑戦の大会で、「決勝進出(ベスト6)も厳しいかも」と思われた、最も激戦区の176cm以下級(172cm以上176cm以下のクラス、12人出場・決勝進出者6人)で、何とか第4位の成績を獲得できました。

 

今回の成績はまだ自分では満足できる結果とは言えません。今回の大会でお会いすることができました、全日本トップランカーの方々に刺激され、宣言した、今年の「全日本大会出場」を次の目標に掲げさらに頑張っていきたいと思います。

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