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〓60代の入会

大夫間が空きましたが、気になることを書いてみます。

 

長い文章は読むのも大変だと思いますので、短く、回数多く投稿していきたいと思います。

 

今月、葉山店に同じ日に続けて2名の60代の方の入会がありました。男性お一人、女性お一人です。

どちらの方も「今後の体力が心配」「血圧が高いのが気になる」とのこと。

「心配の入らないカラダに戻れないだろうか?」というのが共通の目的だと思います。

 

筋トレは、筋肉ばかりをつける運動ではありません。

「体調を整える」筋トレがあります。血圧や血糖値を上手に調節できなくなる原因は筋肉の衰えが主な原因です。

 

「今更筋肉つけてどうするの?」と筋トレは筋肉をつけることが第一の目的のように世間には伝わっているようです。

「そんな筋トレ、マルヤジムでやってるんだ!」ってあなた、調子の良いカラダを手に入れる筋トレ始めてみませんか?

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筋トレで人生を豊かに。

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