筋力トレーニングなら長崎のマルヤジム

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高西文利

『タトラボ』のオープン

12月1日、
本日、TATLAB(タトラボ:高西トレーニング研究室)の、
パーソナル・トレーニング・ジムが正式にオープンします。
 
「納得のボディメイクをあなたに」という理念を掲げています。
 
トレーニング科学に基づいて、
皆様の安全をしっかりと守り、最も効果を上げるトレーニング指導をさせていただきたいと思います。
 
タトラボはパーソナルでの予約制個別指導がメインとなります。
 
また、室内には6名までの少人数による講義室も完備しています。
 
そこでの私の講習会もご案内したいと思います。
 
講習会では科学的なトレーニング理論の説明を行い、
 
またトレーニング器具が設置されたスタジオにて、実技も行えるようになっています。
 
もちろん、どちらか一つでもご参加になれます。
 
その他に、健康づくりをテーマとして、
 
・キックフィットネス(筋トレ含)、
・キッズ・キックフィットネス、
・食事アドバイス、
 
といったコースもご用意しております。
 
タトラボのWebサイトはこちらです。
 
http://tatlab.jp/
 
 
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
 
Making body is making our happy life
 
 
私のDVD(今年2016年8月25日発売:リアルスタイル)では、
筋トレのフォームについて紹介しています。
 
ご案内はコチラです。
 
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/

 
ご覧いただければ幸いです。
 
<解説書・参考書>
 
『レジスタンス・トレーニング』
(ブックハウスHD)1999年11月30日発行
東京大学大学院教授 石井直方著
 
今日も一日を大切に、元気に過ごしましょう。
 
□—————————-□
TATLAB(タトラボ:高西トレーニング研究室)代表
マルヤジム 会長
長崎県体育協会スポーツ医科学委員
ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(ストレングス担当)
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
http://tatlab.jp/
http://www.takanishi-fumitoshi.com  ☆更新☆
https://www.facebook.com/f.takanishi  ☆更新☆
http://goo.gl/olSRgh  ☆髙西文利のページ更新☆
https://www.facebook.com/maruyagym
http://www.maruyagym.com/
□—————————-□

TATLAB(タトラボ)の開設

突然ですが昨日(9/21)、
私のパーソナルトレーニングジム『TATLAB』をオープンすることが正式に決まりました。
 
場所は、現在マルヤジム道の尾店がある、スポーツメディカルビル3F(45坪)になります。
 
今年(2016年)11月1日にプレオープン、
 
12月1日にはグランドオープン、という予定になります。
 
①パーソナル指導が行える部屋を2つ備えることになります。 
 
他に、
②受付カウンター、
③カウンセリングルーム、
④講義室(ミーティングルーム)、
⑤男女各更衣・シャワー室、
⑥スタッフルーム、
⑦高西の仕事部屋
 
を設置します。
 
現在のマルヤジム道の尾店(40坪)は、
馬場家具葉山店2Fに140坪の広さで拡張移転します。
 
11月1日をオープン予定日にしています。
 
 
 
1988年3月3日、私が個人でマルヤジム中央橋店を開設して以来、
 
ご来店いただきました会員様には心から感謝申し上げます。
 
マルヤジムは従来通り、
会員制で自由にご来店いただけます。
 
タトラボは予約制で、
マンツーマンの指導になります。
 
TATLABという名前は、
『高西トレーニング研究室』の略語になります。
 
引き続き筋力トレーニングの専門店として、
努力・精進していきたいと思います。
 
これから、内装工事、備品の設置、器具の搬入と大変慌ただしくなりますが、
 
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
 
スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。
 
 
私のDVD(今年2016年8月25日発売:リアルスタイル)では基本種目のフォームを紹介しています。
 
ご案内はコチラです。
 
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/

 
ご覧いただければ幸いです。
 
今日も一日を大切に、元気に過ごしましょう。
 
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マルヤジム 会長
TATLAB(タトラボ:高西トレーニング研究室)代表
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
http://www.takanishi-fumitoshi.com  ☆更新☆
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https://www.facebook.com/maruyagym
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DVDの発売

今日2016(平成28)年8月25日18:00、
私の指導による念願のDVDが、
 
リアルスタイル様より下記のサイトで発売されました。
 
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/
 
私は30年間、
トレーニング科学に基づいた正しい筋力トレーニング(筋トレ)の指導を行ってきました。
 
筋トレをされる方の安全をしっかりと守り、
最も効果的な方法をお伝えする努力を重ねてきました。
 
現在、筋トレは追い込むことが効果を上げるためのカギとなっていることが
トレーニング科学で証明されるようになってきました。
 
追い込むことはきついさや苦しさを伴うことを意味しています。
 
筋トレのきつさや苦しさの周りには、実は楽しさが溢れています。
 
筋トレは老若男女、誰もが楽しめる運動でもあります。
 
筋トレの本質を踏まえたトレーニング科学の基本的な知識を身に着けることで、
 
身の回りにある様々な情報の中から自分の目的に合ったものを拾い集めて、
 
自分の身体にピタリとヒットするオリジナリティーの高いトレーニングを楽しんでいただきたいと思います。
 
今回のこのDVDが、皆様のお役に立てるとすれば、
 
私にとってこの上ない喜びです。
 
今までお世話になってきた関係者の方々に感謝の気持ちでいっぱいです。
 
どうぞよろしくお願い申し上げます。
 
平成28年8月25日
 
□—————————-□
マルヤジム 会長
TATLAB(高西トレーニング研究室)代表
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
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http://www.maruyagym.com/
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主なトレーニング指導歴

原点1

スポーツ指導

1989年

同年3月、長崎市江戸町にて、筋力トレーニング専門のマルヤジムを開設し指導開始

1991年

バドミントンと関わり、大束忠司選手(全中、インターハイダブルス・団体優勝、アテネオリンピック日本代表、北京オリンピックダブルス第5位)、大束信也選手(インターハイ3冠)、松田友美(全中優勝)、左村正和(全中優勝)他

1999年

自転車 成年個人 井上雅己選手:第54回国体優勝

原点1

2000年

バドミントン 長崎女子高校:第55回国体3位
バドミントン 成年男子 林・西山:第55回国体5位
陸上 長崎南高校 岩本:インターハイ100メートル準優勝、第55回国体準優勝
ハンドボール 瓊浦高校:インターハイ優勝、第55回国体優勝
相撲 諫早農業高校:インターハイ優勝

2001年

菱重工長崎硬式野球部8年間の指導で、全国都市対抗野球大会7度出場(内準優勝1回)、日本選手権4年連続出場(内優勝1回)、現在プロ野球読売ジャイアンツ 杉内俊哉投手も重工野球部で3年間指導する。

2003年

バレーボール 大村工業高校:長崎インターハイ優勝他

2004年

プロ競輪選手として活躍中、ナショナルチームのメンバーで、アテネオリンピックチームスプリント銀メダリスト。2008.ケイリングランプリ優勝(獲得賞金1億円・賞金王)マルヤジムメンバー。

2009年

三菱重工長崎硬式野球部の筋トレ指導を再開する。

2010年11月〜現在

福岡ソフトバンク・ホークスの筋トレ指導。

高齢者向けダンベル体操

原点1

1991年

<NBCほっとポテト>毎週月曜日のコメンテイターを勤め、<健康の科学>のコーナーで、1年間ダンベル体操を紹介する。

1997年

小浜町のダンベル体操教室指導。

1999年

深江町のダンベル体操教室指導。

2001年

愛野町ダンベル体操教室指導。

2002年11月

マルヤジム(宝町・道ノ尾)でもダンベル体操始める。 H14年より三和町ダンベル体操教室指導、現在5箇所の施設で、100名を越えるメンバーが実践している。自主グループもでき、指導者養成のボランティア・サポーターの要請コースも担当している。

2002年

飯盛町ダンベル体操教室指導。

2002年

長崎市ダンベル体操指導~現在。

2002年

長崎市北公民館で、ダンベル体操教室指導~現在。

2003年

伊王島町、時津町ダンベル体操教室指導。時津町はH19年現在も引き続き指導し、自主グループもできている。

2003年10月

伊王島町で、更に高齢者用として、椅子を使用した筋力アップ体操を始める。西彼町ダンベル体操教室指導。

2004年

いい朝NCCで、テレビによる健康運動の指導

2004年

佐世保市、西海町、多良見町で、ダンベル体操教室指導。

2005年

南串山町で、ダンベル体操教室指導。

2006年 2月

西海町で、ダンベル体操教室指導。

2007年 7月

諫早市小長井地区、ダンベル体操教室指導。

現在、1000名ほどの指導に当たっており、今後も他の自治体からの要請もあり啓蒙・普及活動を考えている。

主な競技歴

原点1

1976年頃

法政大学在学中にウエイトトレーニング(筋力トレーニング)を始める。

1978年

全日本学生ボディビル選手権優勝

1985年

全日本ボディビル選手権ライトヘビー級優勝、世界選手権日本代表

原点1

1991~1996年

全日本ボディビル選手権ミドル級優勝(6年連続)、この間、世界選手権日本代表

1992年

アジアボディビル選手権優勝(インドネシア)

1993年

ワールドゲームス世界第6位(オランダ)※日本人初

1998年

全日本ボディビル選手権ウエルター級優勝、その後現役引退(43歳)

主な講演会・講習会

原点1

1998年10月7日

長崎県立総合体育館/スポーツ科学研修講座講師

1998年11月28日

長崎県体育協会/ビクトリーサミット講師

1999年2月22日

長崎県高体連・中体連/特別強化対策中高連携指導者養成事業講師

2000年7月1日

長崎県体育協会/競技力向上巡回セミナー講師

2000年

長崎県競技力向上対策本部/レジスタンス・トレーニング支援事業講師

2001年

長崎県競技力向上対策本部/トレーニング実践研修会講師

2002年~2003年

長崎県体育協会/地域拠点事業(カヌー・レスリング・ボート・ヨット)講師

2002年~

長崎県競技力向上対策本部/レジスタンス・トレーニング指導者養成事業講師

2003年~

日本福祉整体学院専門学校/スポーツトレーナー科講師

2003年~

長崎県教職員組合職場研修会講師

2003年11月16日

秋田県体育協会/指導者レジスタンス・トレーニング研修会講師

2004年

西彼町教育委員会/レジスタンス・トレーニング研修会講師

2004年

時津町教育委員会/レジスタンス・トレーニング研修会講師

2005年

東彼杵町教育委員会 レジスタンス・トレーニング研修会講師

2006年2月4日

長崎県体育協会巡回セミナー(対馬)/レジスタンス・トレーニング研修会講師

2007年2月24日

長崎県体育協会巡回セミナー(上五島)/レジスタンス・トレーニング研修会講師

2007年6月17日

第7回加圧トレーニング・カンファレンス/実践指導発表(東京大学)

2007年8月18日

日本整形外科スポーツ医学会主催/第7回大学生・高校生のためのスポーツ医学セミナー講師

2010年3月7日

神楽坂スポーツ医学セミナー講師(東京都文京区、日中友好会館)

社会活動・委員・役職

・長崎県競技力向上対策本部 レジスタンス・トレーニングコーチ(H12)
・長崎県体育協会 スポーツ医科学委員(H13~現在)
・西彼三和町健康づくり委員会委員(H14~H16長崎市合併まで)
・長崎市健康推進委員会 委員 (H17年)
・長崎県ボディビル連盟 理事長
・長崎県パワーリフティング協会 理事

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