筋力トレーニングなら長崎のマルヤジム

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    Make Yourself Beautiful

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    Semi Personal Training

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    Fumitoshi Takanishi Method

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    Keep Challenging

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筋肉づくりを行う意味

マルヤジムは、筋肉づくり(筋トレ)を行うジムです。
 
筋肉づくりの目的は、筋肉の役割を向上させることによって叶えられます。
 
ひきしめ(メタボ・ロコモ含む)
老化予防・若返り、
競技力向上
健康管理
成長・発育促進
病後の体力回復
 
このような目的の全てに、筋肉の役割は関わっています。
 
筋肉には、以下のように4つの役割があります。
 
①体を動かす
②体(骨・関節・腱・靭帯など)を守る
③体から熱を出す
④血やリンパの流れを助ける
 
これらを向上させることで、会員の皆様が目指す目的を叶えていくことになります。
 
幸なことに、筋肉づくり(筋トレ)はそれぞれの体に合わせた状態で行うことができます。
 
老若男女、子どもから高齢者まで、あらゆる人に対応することができます。
 
しっかりとした筋肉が備わっている人は、
体を楽に動かすことができ、転倒予防だけではなく、転倒した時や動いている時に骨や関節を守ってくれます。
 
また、体から熱を出すことで新陳代謝を引き上げてくれます。
 
そして、血液やリンパの流れを良くして、疲労回復を促進してくれます。
 
そのようなことが、すべての会員様の運動する目的とつながっています。
 
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マルヤジム 会長
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
http://www.maruyagym.com/
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