筋力トレーニングなら長崎のマルヤジム

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巻き込む筋トレ

現在、宮崎でのソフトバンクホークスの春季キャンプに参加しています。
 
選手だけでなく、
コーチやトレーナーの方、
スカウトの方、
その他スタッフの方々で
 
筋トレを実践されている方が増えてきたように思います。
 
休日や仕事が始まる前の早朝、
休憩時間
又は仕事が終わった夜に、
 
筋トレをされているところをお見かけすることがあります。
 
これらは筋トレの効果とつながっていると思います。
 
その効果には、
仕事に集中する体力を作ること、
体をひきしめること、
より強くなること、
健康管理、
ストレス解消などなど、いろんなことがあります。
 
そして、
既に筋トレを経験されて効果を体験されている人と
 
これから体験されることで、
効果を楽しみにしている人がおられるように思います。
 
私は筋トレの効果を体験し、肌でその魅力を経験してきました。
 
どのようなお話しをしていても、
気づいた時にはそのほとんどが筋トレの話しになっています。
 
そのことが筋トレを始めるきっかけを作っているようにも感じます。
 
無意識のうちに、
筋トレを実践される方を増やしているのかもしれません。
 
自分では筋トレの楽しさや楽しみ方をお伝えしているのですが、
 
周りを巻き込む筋トレになっているように思います。
 
先日も
早朝からジョギングをされているコーチの方とお話しをして、
 
また練習を観戦しながらスカウトの方とお話しをして、
 
お仕事をしながらトレーナーの方とお話しをして、
 
その後、
それぞれの方が筋トレに取り組まれています。
 
筋トレの楽しさを共有できることに幸せを感じます。
 
筋トレは魅力に溢れていますので、
その素晴らしさ、その楽しさを伝えずにはいられない気持ちになります。
 
どうやら私の頭の中には、
筋トレの楽しさが
無意識の記憶としてプログラミングされているようです。
 
今日も一日を大切に、元気に過ごしましょう。
 
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マルヤジム 会長
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
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