筋力トレーニングなら長崎のマルヤジム

reserve
  • image06

    Make Yourself Beautiful

    more_information

  • image01

    Semi Personal Training

    more_information

  • image02

    Comfortable Place

    more_information

  • image03

    Fumitoshi Takanishi Method

    more_information

  • image04

    Anti Aging

    more_information

  • image05

    Keep Challenging

    more_information

  • image07

    Enjoy Training

    more_information

バブルサッカーと筋トレ

1511.①S__15671304
マルヤジムでは、
レクレーション活動として『バブルサッカー』を行っています。
 
大町謙悟さんという方が経営されている
「アローズ長崎」のコートを使用させていただいています。
 
アローズ長崎は、
長崎市三重地区の長崎新漁港にあります。
(長崎市多以良町1551-70)
 
昨日は、
マルヤジムの会員様が試合を楽しまれていました。
 
会員様の中には
家族連れで参加されている方もいらっしゃいました。
 
マルヤジムは
「筋トレの楽しさをお伝えすることで、
幸せづくりのお手伝いをします」
 
というコンセプトがあります。
 
マルヤジムやタトラボで
筋トレそのものを楽しむことはもちろんなのですが、
 
筋トレで手に入れた丈夫で健康な体を、
このような誰にでもできるようなスポーツをして動かすことも、
 
筋トレの周りにある楽しさの一つです。
 
1500坪ある敷地のコートは、
体に優しいより安全を考えた人工芝でできていて、
 
正式なフットサルの試合ができるだけでなく、
 
いろいろな運動ができるように工夫されています。
 
昨日も2、3歳の女の子が
走って遊んでいる時に転んでしまいましたが、
 
何とも無かったように立ち上がり、
また遊び続けていました。
 
私は
『子どもの筋トレ』のDVD(11/21発売)を出しました。
 
その中に、
小学生の低学年までは、
「遊びが筋トレになる」というお話しをさせていただきました。
 
遊びの中で、
体の正しい使い方を脳の中に書き込んでいきます。
 
しかしながら、
私たちが暮らしている周りの環境を見ると、
 
子どもたちが自由に遊べる場所が少なくなっています。
 
それに伴って、外で遊ばなくなり、
転んでもケガしないような体の使い方を覚えるはずの子どもが、
 
そのまま成長していくとその内、
転んで骨折などの大けがをする場合も出てきます。
 
アローズ長崎の大町さんはそのようなことも考えて、
 
子どもたちが伸び伸びと遊べる環境を作られています。
 
また、
高齢者の方もより安全に
体を動かしながら楽しまれるように工夫されています。
 
最近、
マルヤジムにも高齢者に加えて小学生から、
 
筋トレを行う人が増えてきました。
 
スクワットやプッシュアプ(腕立て伏せ)、
 
グッドモーニング(おじぎ)などの筋トレの基本となる運動を覚え、
 
無意識に正しいフォームができるようになってもらいたいと思います。
 
そうすることで、
歩くことは言うに及びませんが、
 
走る、跳ぶ、投げる、
などの動きがより正確に楽にできる体が手に入ります。
 
つまり、
正しい体の使い方を、
 
脳の中に無意識の記憶として、
簡単にプログラミングすることができます。
 
筋肉づくりとしての筋トレが、
動きづくりとしてのスポーツにつながっています。
 
子どもたちから高齢者まで楽しめる
万人向けのバブルサッカーというには、
 
その一つとして大変興味深いスポーツと言えそうです。
 
 
私の
『こどもの筋トレ』DVDのご案内(2017.11.21発売開始)はコチラです。
http://www.mlritz.com/link/113/1/311/1/

 
前回のDVDのご案内、
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/

 
□—————————-□
TATLAB(タトラボ:高西トレーニング研究室)代表
マルヤジム 会長
長崎県体育協会スポーツ医科学委員
ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(ストレングス担当)
ストレングス・トレーニング・マスター
TAKANISHI FUMITOSHI
髙西 文利
http://tatlab.jp/  (パーソナルトレーニングジム・タトラボ)
http://www.takanishi-fumitoshi.com  ☆更新☆
https://www.facebook.com/f.takanishi  ☆更新☆
http://goo.gl/olSRgh  ☆髙西文利のページ更新☆
https://www.facebook.com/TATLAB.umanechi/
https://www.facebook.com/maruyagym
http://www.maruyagym.com/
□—————————-□

  • CATEGORIES

  • RECENT ENTRIES

  • ARCHIVES

    • 2019 (1)
    • 2018 (57)
    • 2017 (47)
    • 2016 (100)
    • 2015 (392)
    • 2014 (33)
gym

CONTACT

gym

お問合せは
お近くの店舗へ

bottan

FUMITOSHI TAKANISHI

takanishi

マルヤジム会長
ストレングス・
トレーニングマスター

bottan

VOICE

voice

マルヤジムに通う
会員様の声

bottan

DUMBBELL EXCERCIZE

dambbell

100歳まで歩くための
ダンベル体操

bottan

TRAINING METHOD

method

マルヤジム式
正しい筋力
トレーニング法

bottan

STRETCH +

stretch

マルヤジム式
ストレッチ法

bottan

BEFORE AFTER

after

お客様の
トレーニング
ビフォーアフター

bottan