TOPICS
新着情報とお知らせ
皆様にお伝えしたいことが2つあります。
福岡ソフトバンクホークス（以下ホークス）の指導と新刊本のことです。
ホークスの筋トレ指導が10年経過しました。
長崎の名もない小さなマルヤジムと契約いただいたホークスの度量の大きさ、
私を信頼して選手の皆様をお任せいただいたことに心から感謝しています。
また、ホークスを支えているスタッフの皆様のお陰で、
伸び伸びと仕事ができる環境を与えていただきました。
振り返ると夢のような10年間でした。
写真の私の指に付けている、
プロ野球日本一の証であるチャンピオンリングも「TAKANISHI」のネーム入りで4個もいただいています。
私はこの上ない幸せ者です。
もう一つはついに、
念願の本が東京大学（出版会）から、今月7月の中旬に全国発売されます。
タイトルは「筋力強化の教科書」です。
著者は東京大学の石井直方教授、スポーツドクターの柏口新時二先生、それと私です。
筋肉の研究者、スポーツ医学の臨床医、筋トレの現場の指導者、
それぞれの立場から、筋トレの基本の重要性を述べています。
皆様も石井先生がリンパの末期のガンに罹られたことはご存じだと思います。
そのとき、この本の出版のお話しが進んでいて、
私は石井先生の負担をできるだけ少なくしたいと思い、その分を担当することにしました。
石井先生から手術の前日連絡をいただき、
置かれている状況が死と向き合っているにも関わらず、澄み渡ったような心境を感じました。
私に心配をかけたくないという思いからか、
用事でちょっとそこまで行ってくるような感じでしたが、回復までの期間も相当必要なことが解りました。
私としては石井先生に、何よりも心の負担をお掛けしたくありませんでした。
そのことは、
今まで石井先生に学んできたこと（生理学）を整理する上でも、とても良かったと思います。
しかしながら限界もありました。
その後、石井先生が驚異的な回復をされました。
後日、私の文章を校正していただき、更には新しく加筆・執筆もされました。
出来上がった原稿を拝読すると、
稚拙だった私の文章がダイアモンドのように光り輝いていました。
この本では全編に渡って石井先生が監修をされ、
学術書としての価値もさることながら、もう一つ大切なことがあります。
私たち3名には、できるだけ多くの人に読んでいただきたいという思いがあります。
読みやすい、解りやすい本にすることを考えて、専門用語も少なくしてあります。
そして、私たちの「筋トレ大好き」の心を大切に執筆しています。
おおよそ3年を費やして、編集担当の方と何度もやり取りを重ねてきました。
最初の構想から15年が経過しています。
改めて考えると、筋トレでオールアウトする まで追い込んだ状態と同じです。
渾身の力を込めて文章に挑んだ感があります。
煮詰まって、筆が止まった私に「父さん、がんばれ！」と励ましてくれた息子（現高2）の言葉が身に染みました。
見守ってくれていた妻や娘の励ましも効き、
挫折することなく何とか書き上げることができました。
私のフェイスブックのお友達が4,500名を超えました。
楽しい・正しい筋トレをお伝えしたという思いを胸に投稿を重ねてきました。
この本の中の実践編では、
ホークスやマルヤジムの指導で磨いてきた筋トレの基本的な技術を公開しています。
石井先生も私もボディイビルダーとして、
最高の筋肉量、最高の筋力を求めて筋トレを楽しんできました。
従って
目指すところは最高の効果を上げることです。
トレーニング科学とスポーツ医学を取り入れ、経験を積み上げることで、
「最高の効果を最短で行う」ということも追求しています。
辿りついたのは、
基本を極めようと真摯に、誠実に努力を重ねることです。
ある意味、
そうすることこそが、最高の効果へつながる確実な道のように思えます。
#福岡ソフトバンクホークス
#マルヤジム
#マルヤジム葉山店
#マルヤジム宝町店
#マルヤジム中央橋店
#筋トレ大好き
#長崎
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
http://www.mlritz.com/link/113/1/311/1/ 『子どもの筋トレ』ＤＶＤ
◇----------------------------◇
マルヤジム
代表 髙西 文利
ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー
長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
STM（ストレングス・トレーニング・マスター）
https://www.facebook.com/f.takanishi 髙西文利のフェイスブック
http://goo.gl/olSRgh ☆髙西文利のページ☆
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
http://www.maruyagym.com/ マルヤジムホームページ
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.facebook.com/maruyagym マルヤジムフェイスブック
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
◇----------------------------◇