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筋力強化の教科書
2020-07-06

75日、私の人生初となる本の見本が、東京大学出版会から届きました。

嬉しさで心が爆発するのではないかと、今日の瞬間を待ちわびていましたが、表紙を開いてページをめくっていると、そのような興奮した気持ちより、安堵と言うか、ホッとした気持ちに満たされました。この気持ちは、ミスター東京、ミスターアジアで優勝したときと同じような感じでした。

ところで、私はハッキリ言えば、話し上手ではありません。いつもまとまりの無い語り方で、カミカミです。また、文章力もありません。

そんな私が、日本を代表する科学者(研究者)や医学者とご一緒して、筋トレの指針を示すような本を執筆したのが、信じられない思いです。

ただ「筋トレ大好き」という思いの強さには自信があります。私が今まで、福岡ソフトバンクホークスの指導や諸々の指導で、石井先生や柏口先生にも、納得していただく結果を残すことができたのは、私の持っている筋トレの技術力だけではなく、筋トレ大好きの心が、私の指導を受けてくださったクライアントの皆様の心と、つながったからだと思います。

この本は、老若男女を対象として、筋トレがトレーニング科学とスポーツ医学、それに現場の指導経験の3つのピースで、1枚の絵として完成した姿のように思われます。3つのピースの接着剤として、3人の心が一つになったように思います。

現場の指導では、強制するのではなく、自主的に、主体的に筋トレに取り組めるよう、

クライアント様の心に火をつけなければなりません。できれば、燃え盛る炎にするのが理想です。この本が、少しでもそのような役割を果たすことができるとすれば、石井先生も柏口先生も、心から喜ばれることと思います。もちろん私も、大変嬉しく、とても幸せです。

この本を通して、筋トレが大好きになる人が増えますように!

大好きな人の心が、更に燃え盛る炎となりますように!

楽しい・正しい筋肉づくりは幸せづくりです。

人生を楽しむために、筋肉を大切に育てましょう!

 

#福岡ソフトバンクホークス

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#筋トレ大好き

#長崎

http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD

http://www.mlritz.com/link/113/1/311/1/ 『子どもの筋トレ』DVD

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マルヤジム

代表 髙西 文利 

ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー

長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員

STM(ストレングス・トレーニング・マスター)

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