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新着情報とお知らせ
本日、10月10日(土)、14:00~14:30、
メトロ書店本店での「筋トレワークショップ」の当日です。
マルヤジム宝町店の小林店長と一緒に行います。
メトロ書店様には、『筋トレ強化の教科書』をお取り寄せいただき、
また、このようなイベントを行うことができ、心より感謝申し上げます。
筋トレは万人向けのトレーニングです。
実践すれば誰でも効果を上げることができます。
但し条件があります。
「筋トレの正しい理解と続けること」で効果を上げることができます。
体の仕組みに合わないフォームは傷害(ケガや故障)につながります。
なぜ筋トレを行うのか、正しいフォームはどうするのか、
といったことを知ることで、誰でも効果を上げることができます。
今日は、そのことをできるだけ解りやすくお伝えしたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
写真:小林店長のスクワット
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#筋トレ大好き
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マルヤジム
代表 髙西 文利
ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー
長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
STM(ストレングス・トレーニング・マスター)
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