株式会社マルヤジム

本日、10月10日（土）、14：00～14：30、

メトロ書店本店での「筋トレワークショップ」の当日です。

 

マルヤジム宝町店の小林店長と一緒に行います。

 

メトロ書店様には、『筋トレ強化の教科書』をお取り寄せいただき、

また、このようなイベントを行うことができ、心より感謝申し上げます。

 

筋トレは万人向けのトレーニングです。

実践すれば誰でも効果を上げることができます。

 

但し条件があります。

「筋トレの正しい理解と続けること」で効果を上げることができます。

 

体の仕組みに合わないフォームは傷害（ケガや故障）につながります。

 

なぜ筋トレを行うのか、正しいフォームはどうするのか、

といったことを知ることで、誰でも効果を上げることができます。

 

今日は、そのことをできるだけ解りやすくお伝えしたいと思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

写真：小林店長のスクワット

 

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マルヤジム

代表　髙西　文利　

ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー

長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員

STM（ストレングス・トレーニング・マスター）

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