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マルヤジム主催「子どもの成長促進のトレーニング」:12月12日(土)開催のイベントについて
2020-11-16
マルヤジム主催「子どもの成長促進のトレーニング」のイベントについて
現在、子どもの体力低下が続いていて、筋トレはしてはいけないのではなくて、しなくてはならない運動になってきました。子どもの体は大人に比べると弱く、成長を促進する筋トレはこのことをしっかりと理解して行う必要があります。ゴールデンエイジや成長の個人差を考えた指導も大切になってきます。子どもの発育に合わせた種目を選び、正しい筋トレを行うことで、初めて成長発育を促進することができます。今回の講習会で紹介したいと思います。
日時:2020.年12月12日(土) 14:00~16:00
場所:S&B 葉山ショッピングプラザビル2 F
〒852-8053長崎市葉山1-28-15
対象者:子ども、ご家族、親子、どなたでも大歓迎
講師:マルヤジム代表 髙西文利 サポート宇野航大
料金:無料
募集人数:20名(要予約)
持参していただく物:
運動できる服装、ストレッチマットもしくはバスタオルと飲み物(水)
1、理論
1)子どもの筋トレを正しく行う出発点
2)子どもの成長段階と特徴
4)成長期の個人差
5)子ども筋トレの4ステップ
2、実技
スクワットなどの種目の実技
ご予約はマルヤジム各店へ