株式会社マルヤジム

マルヤジム主催「引き締まったメリハリのある体づくり」のイベントについて

 

ひきしめたいと思っていて、思うようにいかないケースが多いようです。実はひきしめは簡単です。筋トレで脂肪が燃えやすくつきにくい体を手に入れ、消費カロリーを摂取カロリーより上げるだけです。ひきしめのポイントの説明と簡単な運動の実践を行います。

 

日時：2020.年12月19日　　14：00～16：00

 

場所： マルヤジム宝町店3F　タトラボ

〒850－0045　長崎市宝町5－9　宝町ビル3F

 

対象者：脂肪が気になる人、引き締めたい人、どなたでも大歓迎

 

講師：マルヤジム代表　　髙西文利　サポート：葉山店スタッフ宇野航大

 

料金：無料

 

募集人数：10名（要予約）

 

持参していただく物：

運動できる服装、ストレッチマットもしくはバスタオルと飲み物（水）

 

＜イベントの内容＞

1、理論

1）筋トレで筋肉をつける

2）活動的な生活

3）正しい食事

 

2、実技

スクワットの実技他

 

ご予約はマルヤジム各店へ