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〓高校生とのエピソード
2021-12-29
昨日（12/28）、マルヤジム葉山店で高校2年生の会員さんとお話しをしました。
バーベルベントオーバーロウを慎重に、丁寧に行っていました。
基本の正しいフォームがとても良かったです。
最近、急激な体の変化が起き、体重が増加しています。
3か月ほど前に比べると見違えるほど逞しくなってきました。
「体」が大きくなる筋トレの「技」を覚えたようです。
そのことを伝えて、「もう一つ大切なものがあります。しっくりくる感じはある？」
そのとき、ベントオーバーロウを行っていて「はい。背中によく効いています」と答えてくれました。
「筋トレの技術を覚えて体を作っていくときには、効く心の感覚はとても重要です」
というと「“心技体”ですね」と即答しました。
ハッとして、その返事に思わず感動してしまいました。
体と共に心も成長しているようです。
＜参考文献＞
『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
写真：マルヤジム宝町店、小林店長と高校生
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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