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〓専門家に聴くことの大切さ
2022-01-02
〓専門家に聴くことの大切さ
新年早々、シビアな話しになりますが、少し時間をいただきたいと思います。
筋トレの相談を受けるときに、
「栄養についてお聴きしたい」「関節の痛みについてお聴きしたい」ということがあります。
もちろん、そういったことに対しての対応もしますが、
私は筋トレの指導者で、現場の指導を行うことが専門です。
各人に合った正しいフォームを提供すること、トレーニンングプログラムを作り、処方する専門家です。
しかし、生理学や栄養学、医学の専門家ではありません。
それらを正しく理解するためには、それぞれの専門の先生にお世話になって、
上手くいっているかどうかを確かめるのが良いと思います。
間違いに気づき、改善が必要なことが見つかるかも知れません。
それはとても嬉しいことで、将来の楽しみにつながることだと思います。
しっかりと障害を予防して、最高の効果を上げるために。
写真：マルヤジム宝町店にて
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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