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〓地道に地味に
2022-02-19
先日、福岡ソフトバンクホークスの春季キャンプで、柳田選手が昼食を摂られていました。
「食事は大切ですね」とお話しさせていただくと、
「はい。とても大切です！」と思いをこめて言われました。
派手に活躍されている選手はその裏で、このようなことを地道に、コツコツと地味な努力をされているように思います。
昨日（2/14）、休日に朝7：00に食事をしている新人選手に会いました。
「キャンプに入ってから、体重が1.5㎏増えました」とニコニコしながら話しをしてくれました。
私は「そうですか！すごいね！これを続けてね！」このような返事をしました。
このまま、続けてもらいたいと思います。
輝かしい未来をつかむために！
写真：キャンプ中の高西の食事（2021.11.16）
＜参考文献＞
『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
『“筋力アップ”で健康』（NHK出版）東京大学名誉教授 石井直方総監修
『いのちのスクワット』（マキノ出版）東京大学名誉教授 石井直方著
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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