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〓筋トレの未来
2022-05-07
筋トレの未来はどうなるのでしょうか？
現在、筋トレの普及・発展が急速に進んでいます。
それに伴い、より安全でより効果的なトレーニング法や器具の開発が進んでいくと思います。
また、人工知能（AI）を利用することで、10何年もかかって身に付けた自分の体に合ったフォームやプログラムが、
瞬時に手に入る時代が来るように思われます。
そうなると、筋トレの指導者の仕事はどうなるのでしょうか？
おそらく、今までとは違うものになっているはずです。
どのようになるのかは、まだ想像ができませんが、
今から時代の変化についていけるような努力が必要になると思います。
自分が経験で身に付けた指導技術の他に、
AIを使って行うデスクワークが多くなるかも知れません。
そのようなときでも、AIを使う技術と共に、
生理学に基づいた、意味を説明する知識が役立つように思います。
不安になることもありますが、上手く活用することができれば、
今まで以上に、いや今までとは比べものにならないくらい、
ワクワクするような楽しさが溢れる指導ができるような気もします。
写真：マルヤジム葉山店、筋肉体操でのお話し
＜参考文献＞
『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
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