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〓日々の積み重ね
2022-06-03
SNSで興味深い記事に出会いました。
サンコーインダストリーという会社で、総務課長をされている玉置泰子さんという方の記事です。
玉置さんは92歳の現在も、信じられませんが現役でお仕事をされています。
記事の中に、
「積小為大（せきしょういだい）」という江戸時代の思想家の二宮尊徳の言葉がありました。
「小さな努力の積み重ねが、大きな成果につながる」ということです。
また、「凡事徹底」は「当たり前のことを徹底的にやる」ということで、
中でも大切なことは掃除だそうです。
「整理・整頓・清掃・清潔・躾（しつけ）」という5Sも大切にされています。
小見出しとして、
・今日頑張れたら、明日も頑張れる
・今日は明日の続きではない
寝て起きたら、また新しい一日が始まる。新たな気持ちで「いまを生きる」
・新入社員研修でも掃除も大切さを説く
・掃除をすると相手の立場になって考えられるようになる
・全ての社員が営業担当
お客様が会社にいらしたとき、第一印象が決まります
・後工程を考えながら仕事をする
自分の後工程を担う人のことを考えて、自分の仕事をこなす
というのがあり、これらを解説されていました。
上記のことは、筋トレにもいえることだと思います。
日々当たり前のことを粛々と続けることで、その小さな努力が大きな筋肉・太い筋肉をつくることにつながっています。
日々新たな気持ちで、いまを大切に生きることで筋トレの効果を引き出すことができます。
ジムでのトレーニングでは周りの人のことを考え、器具を譲り合い、使ったあとは整理整頓します。
トレーニング器具を大切にお使いいただくことは、オーナーとしてもとてもありがたいことです。
周りの方々にとっても実践者の素晴らしい人間性を引い出しているように思います。
写真： 玉置泰子の写真とプロフィール
＜参考文献＞
『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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