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〓筋トレを通しての交わり
2022-06-25
福岡ソフトバンクホークスの指導では、トレーニングルームに監督をはじめ、いろいろな関係者がお見えになります。
選手の指導はおもちろんなのですが、コーチ、トレーナー、通訳、その他関係スタッフの皆様にもアドバイスをさせていただくことがあります。
筋トレが共通言語のような働きをしています。
こちらとしては、筋トレの情報を提供しながら、また同時に関係者の皆様からは、その分野の様々な情報をいただいています。
それらの情報は必ずと言って良いほど、選手の指導にプラスになっています。
それは私の指導技術の向上ともいえます。
先日もピッチングコーチとの会話で、首の使い方が話題となりました。
筋トレで首を意識したトレーニングが野球にも役立てそうです。
このような環境を作っていただいているホークスには心から感謝申し上げます。
写真： ホークスのトレーニングルームにて
＜参考文献＞
『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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