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〓体づくりは人間づくり
2023-01-07
マルヤジムのような小さなところで筋トレを行っていると、
一つの器具を譲り合って使っていただく場合があります。
中には、一人で長時間独占して使用されている人もおられます。
以前、私がお世話になったトレーニングセンター・サンプレイで、忘れられない経験をしました。
宮畑会長や石井先生の対応です。
それは、どんな時でも「同じ器具を一緒に使って行う」ということです。
筋肉隆々で体が大きな人は、それだけで威圧感があります。
怖い顔をしてトレーニングをしている姿は周りに恐怖感を伝染します。
それを逆手にとって、
そのような人が進んで声をかけて、敬意を持って笑顔を添えて一緒に行うようにお誘いします。
そうすると、初心者の人でも感謝の気持ちを述べられます。
そして、交互に器具を使いながら、ふれあいのコミュニケーションが生まれます。
そこではいろいろな情報が流れ、トレーニング以外の楽しいお話しをすることもあります。
そのような経験が人としての学びや成長を急速に促します。
笑顔を添えた思いやりや感謝の気持ちが見える空間は、何にも代えがたいものがあります。
特に巨大な体（筋肉）を持った人の包容力は、人としての魅力を最高レベルに引き出してくれます。
京セラの創業者である稲盛和夫さんは、それを「利他の心」と述べられています。
人が人たる本質の中に、「利他の心」はあると思います。
私がサンプレイにお世話になっているとき、
宮畑会長は気がつけば、いつもニコニコしながら、
全ての会員様のバーベルのプレートの付け替えをお手伝されていました。
石井先生は試合前に一番苦しい時でも、
高齢者の方とご一緒にスクワットをされることがありました。
高齢者の方は60㎏のスクワット、石井先生は250㎏のスクワットを、
プレートを付け外ししながら交互にされていました。
高齢者の方：申し訳ないですね
石井先生：いえいえどうぞされていください
そのような会話をされながら、
石井先生の巨大な体からは威圧感は全く感じられず、
それどころか、優しさ・思いやり・暖かさといった、
利他の心が自然に溢れているようにお見受けしました。
そのような場面を目の当たりにした私は、
これこそがトレーニングジムの最高の雰囲気であると確信しました。
「体づくりをしっかりと人間づくりにつなげること」
強制することなく、身を持ってお伝えすること。
マルヤジムのスタッフは進んでプレートの取り外しをお手伝いし、
自身がトレーニングするときは譲り合って器具を使い、
会員様と一緒になってふれあい、情報と喜びを共有し、
人として学び、成長して、トレーニング技術におもてなしの心を添えて、
指導者としての腕を磨き続けてもらいたいと思います。
これはスタッフに対して、マルヤジムが行う使命ともいえます。
筋トレの効果を最高に引き出すことにつながる肝だと思います。
利他の心と利自の心のコントロールの場として、
筋トレの環境は人間づくりには欠かせない最高のところかと・・・。
写真：宮畑会長・石井先生と（サンプレイにて）
＜おススメ文献＞
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）
#タトラボ
#ソフトバンクホークス
#筋トレ大好き
#長崎
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
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＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から