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〓専門分野に目を向ける
2023-02-21
30代の頃の私はアスリートの筋トレの指導を行っているとき、
スクワットやベンチプレスといったことから離れて、
スポーツの動きのことに興味が出てきて、そちらの方を勉強しようとしました。
そのとき、石井直方東京大学名誉教授から、
私が向かうべき方向を教えていただいたことがあります。
現在、福岡ソフトバンクホークスの筋トレの指導を行いながら、
30年以上も前に教わったことの重要性をかみしめています。
ホークスにはコンディショニング担当の専門コーチがおられます。
そのコーチの方々のお仕事を拝見すると、幅広くて深い知識をお持ちです。
私がこれらを学習して身に付けようとするとかなりの年月がかかり、
その間、私の筋トレ指導者としての専門分野の勉強が疎かになります。
今まで私が筋トレの理論や技術を研いてこれたのは、
石井先生に気づきをいただき、それらに集中したことが良かったのではないかと思います。
筋トレの指導現場にいる私に、食事のことやスポーツ動作について質問してくる人がおられます。
私が分かる範囲ではお答えしますが、基本的に、
「栄養のことは栄養の専門家の先生、スポーツ動作は専門の担当コーチに聴かれてください」
ということを付け加えるようにします。
それぞれの専門家にはそれぞれの基盤となる広くて深い知識があります。
その視点でものを見るのと別の視点で見るのとでは、
同じものを見ていても出てくる答えは全く違ったものになることがあると思います。
この歳（68歳）になると度々、
若い人たちにもそのようなことを伝えたくなる自分がいます。
写真：マルヤジム宝町店3Fタトラボでの高校生の指導
＜おススメ文献＞
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.1第6刷
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
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＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から