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〓トレーニングの環境づくり
2023-03-16
トレーニングする環境は、トレーニングされる人ができるだけ使いやすくすることが重要です。
 
そのための器具の配置にはいろいろな視点があります。
 
マルヤジム葉山店では、
新たな視点を取り入れてフリーウエイトエリアのレイアウトを変更し、
 
より使いやすいように配置しました。
 
今までも変更してきましたが、今回は全体のバランスを見ながら、
 
現在のスタッフ全員の視点を通しての変更でした。
 
これはもちろん、トレーニング指導の視点も入っています。
 
安全をしっかりと守り、最も効果を上げる指導を行える視点です。
 
これからの会員様の動きやご意見を伺いながら、微調整を行っていきます。
 
「安全第一・効果第二」
 
筋トレをより良く楽しめる空間を目指します。
 
写真:マルヤジム葉山店
 
<おススメ文献>
『筋力強化の教科書』2020.7.17初版、2020.8.16
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
TATLAB(タトラボ;高西トレーニングラボ)では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
#マルヤジム(葉山店・宝町店・中央橋店)
#タトラボ
#ソフトバンクホークス
#筋トレ大好き
#長崎

 

http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD

http://www.mlritz.com/link/113/1/311/1/ 『子どもの筋トレ』DVD
 
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者(2010年~)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から