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〓私の筋トレのスタイル
2023-06-06
私の筋トレは5月11日に逝去された
トレーニングセンターサンプレイの宮畑豊会長の影響を受けています。
自分自身が実践するときも、また指導するときにもその影響を受けています。
福岡ソフトバンクホークスの指導は13年になります。
継続した筋トレの基盤となっている技術力はもちろんのこと、
楽しい活気のある場の雰囲気作りは宮畑会長から学んでいます。
また、高齢者のための筋トレの指導では、
宮畑会長の指導法を見学し、参考にしながら行ってきました。
子どもの指導や女性の引き締めのための指導も、宮畑会長の指導法から学んできました。
宮畑会長には私の筋トレのスタイルに、
決定的ともいえる多大な影響を与えていただき、心から感謝申し上げます。
今、宮畑会長との過去を振り返り、今まで執筆していた原稿を整理しています。
機会をみて、このようなSNSでも投稿したいと思います。
筋トレの普及発展にお役に立てると嬉しいです。
写真：宮畑会長・小錦と私（サンプレイトレーニングセンターにて）
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』高西文利DVD
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会等」を承ります。
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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