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〓苦しさを乗り越える楽しい場を作る
2024-09-23
マルヤジム宝町店で、部活動のラグビー部1年生がフルスクワット80㎏を10回行うことに初めて挑戦しました。
本人が緊張している中、周りの部員が補助に付き、その場にいた他の8名は見守っていました。後半には苦しい場面がありましたが、周りからの力強い応援もあって、最後まで諦めずに自力で行うことができました。終了後には全員で喜びを分かち合い、部員たちの前向きで真剣な取り組みが、場の雰囲気を盛り上げ楽しくしていました。。
苦しさを超える楽しい場の雰囲気は、将来活躍し勝利をつかむ楽しみを、確実に引き出しています。
写真： 同志社大学アメリカンフットボール部の講習会にて（2024.6.9）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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