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〓ホークスのリーグ優勝
2024-09-25
2024年9月23日（月）、プロ野球ソフトバンクホークスが4年ぶりのリーグ優勝を決めました。嬉しい限りです。
私は2010年から、トレーニングアドバイザーとして筋トレの指導を行ってきました。当時とくらべると、今では随分と筋トレが普及し、熱心に取り組む選手が増えてきたように思います。これは、アメリカのメジャーリーグで活躍する日本人選手の影響が大きいと思います。また、世界で活躍する他の日本人スポーツ選手の影響も重なっているようにも感じます。
最近ホークスに入団してくる選手は高卒・大卒出身でも、その多くが筋トレをやり込んでいて、プロとしてスタートする段階で、筋トレのスキルも高いです。一方、プロになって初めて筋トレを行う選手には、しっかりと基本を身に付ける指導を行っています。
残りの公式戦、その後のクライマックスシリーズ、日本シリーズでも勝負強さを発揮して、頑張ってもらいたいと思います。
写真： ホークスのトレーニング室での指導
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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