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〓意識が変われば行動が変わる
2024-11-17
福岡ソフトバンクホークスの秋季キャンプ（10/31～11/15）で、筋トレに夢中になって取り組んでいる若手選手がいました。
今年、私はその選手になかなか指導する機会がなく、このキャンプで久しぶりに会いました。話をしていると、筋トレに対する意識が変わり、実践においては益々打ち込むようになっていました。
ウィリアム・ジェームズ（心理学者、哲学者）が「意識（心）が変われば、行動が変わる」と述べられています。正に、筋トレに対する意識が変わり、取り組み方が変わりました。
「行動が変わり、習慣が変わり、人格が変わり、運命が変わり、人生が変わる」というようなことも言われていたようです。来年は更に活躍できるように、頑張ってもらいたいと思います。
＜写真＞自主トレでホークスの栗原選手と（マルヤジム葉山店にて）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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