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〓筋トレの継続につながる話題を提供する
2024-11-25
筋トレは続けることで、初めて効果を手に入れることができます。そのことは理解していても、実際に続けることは容易ではありません。
指導者は、指導を受ける実践者を励まし、応援することはもちろん、トレーニング理論を理解してもらう努力を続けることが必要です。その時の状況に応じて、興味を引く有益な話題を、心を込めて提供できるようにします。
そのためには、指導者は常に話題のネタを蓄えておき、実践者を退屈させたり飽きさせたりしないようにします。実践者から「どのような話しが聞けるか、毎回ジムに来るのが楽しみです！」と言ってもらえるような状態を作る努力を重ねます。
＜写真＞マルヤジム葉山店での筋肉体操指導でのお話し
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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