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〓スポーツのジャンルを限定しない筋トレ
2024-12-26
マルヤジム中央橋店に、男子中学3年生の同級生が2人一緒で、トレーニングに来ています。一人は野球選手、もう一人はサッカー選手です。二人とも高校生に進学しても競技を続け、もちろん筋トレも続ける予定です。
筋トレはスポーツ全般のパフォーマンス向上のために重要です。
異なる競技の選手同士が、トレーニングルームという共通の空間で、お互いを励まし合い切磋琢磨しながら行うことができます。
＜写真＞長崎商業高等学校スポーツビジネス科の授業
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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