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〓世代・性別を超えた交流
2024-12-28
マルヤジムでは、小学生から80代の高齢者まで、性別や年齢を超えて同じ場所で、それぞれの目的に合わせた筋トレを行っています。
マルヤジム中央橋店では89歳の女性が、寝たきり予防のための筋トレを真剣に取り組んでいます。一方、フィジークやボディビル競技出場を目指して頑張っている20代の男女も通っています。また、家族で一緒にトレーニングしている会員もいます。
そこでは、様々な交流あります。あいさつや言葉を交わすだけでなく、お互いのトレーニングしている姿を目にすることで、刺激を受けます。マルヤジムという空間の中で交流が楽しくなり、筋トレが習慣化できれば嬉しいです。
＜写真＞パワーリフターの皆さん、筋肉体操（マルヤジム葉山店にて）
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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