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〓チーム和田の長崎自主トレ
2025-01-03
今年も、元ホークスの和田毅さんのチームが長崎市での自主トレを行います。
私は例年通り筋トレの指導をさせていただきます。実践指導では、選手のご要望を聞きながらサポートし、とことん追い込んだトレーニングを行います。苦しく、厳しいトレーニングではありますが、皆さん明るく、元気で、爽やかに、そして楽しく取り組まれています。
素晴らしい選手の皆様と関われることに、心から感謝します。指導者としての指導力に磨きをかける絶好のチャンスでもあり、私自身とても楽しみです。
1月7日からのスタートです。
＜写真＞昨年のチーム和田の選手の皆さんと
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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