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〓バンデンハークさんとの再会
2025-02-12
今、福岡ソフトバンクホークスの春季キャンプが行われています。そこで、久しぶりにバンデンハーク（バンディ）さんにお会いしました。
バンディさんは、2015年から2020年ホークスで活躍したオランダ人選手です。現役時代は野球の練習でも筋トレでも、熱心な取り組みが印象に残っています。今回は臨時コーチとして、選手たちにアドバイスを行っておられました。
バンディさんとは以前いろいろなお話をしました。オランダ人の専属のコーチからアドバイスを受け、トレーニングプログラムを組んでいました。筋トレの実践では、私のアドバイスも参考にしながら行っていました。
体重管理も徹底していて、食事の内容や体重を毎回ノートに付けていました。今でも実践されているようで、とても健康そうに見えました。
今回のキャンプでは、バンディさんとの会話も楽しめて幸運です。
＜写真＞福岡ソフトバンクホークスのトレーニングルームでバンディさんと
https://tatlab-fitness.com/ 『タトラボ』ウエブサイト
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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