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〓高校生の可能性
2025-03-16
3月12日、マルヤジム宝町店で、長崎北高ラグビー部の選手が高品質のフルスクワット180㎏を10回行うことができました。補助についた選手は、写真でも分かるように安全を確保した上で、とても良いサポートをしていました。
長崎北高ラグビー部は日頃から宇野店長の指導を受けながら、熱心に取り組んでいます。高校2年生でこの記録は、十分過ぎる価値があります。今日よりは明日、明日よりは明後日と、絶え間なく努力を続けて積み上げた結果です。これからまだまだ伸びる可能性を秘めています。
スクワット終了直後は膝を付き、あえいで倒れ込むような状態でした。その後落ち着いてからのやり切った笑顔が印象的で、すがすがしく輝いていました。
<写真>北高ラグビー部の高元選手、補助する大田選手
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<髙西文利>
・マルヤジム(中央橋 宝町 葉山)・タトラボ(高西トレーニング研究室)代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導(2010.11~)
・『筋力強化の教科書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著(2020.7.17)
・『筋力強化の基本書』(東京大学出版会)石井直方・柏口新二・髙西文利著(2023.8.25)
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
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