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〓高校生の可能性
2025-03-16
3月12日、マルヤジム宝町店で、長崎北高ラグビー部の選手が高品質のフルスクワット180㎏を10回行うことができました。補助についた選手は、写真でも分かるように安全を確保した上で、とても良いサポートをしていました。
長崎北高ラグビー部は日頃から宇野店長の指導を受けながら、熱心に取り組んでいます。高校2年生でこの記録は、十分過ぎる価値があります。今日よりは明日、明日よりは明後日と、絶え間なく努力を続けて積み上げた結果です。これからまだまだ伸びる可能性を秘めています。
スクワット終了直後は膝を付き、あえいで倒れ込むような状態でした。その後落ち着いてからのやり切った笑顔が印象的で、すがすがしく輝いていました。
＜写真＞北高ラグビー部の高元選手、補助する大田選手
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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