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2025スポルテック at 東京ビッグサイト
2025-08-16
7月31日（木）、2025スポルテックのセミナーで、講師を務めさせていただきました。
東京大学大学院の石井研究室のご出身で、日本体育大学教授の岡田隆先生とご一緒に、「故・石井直方先生のトレーニング」をテーマに話しました。岡田先生のスムーズな進行で、分かりやすく整理されたものにすることができました。
石井先生は1980年「ミスター東京」のタイトルを取るために全力を尽くしましたが、叶えることができませんでした。ところが、その3か月後の「ミスター日本」で2位に入り、翌1981年には「日本一」となりました。た。
その当時、私は幸いなことに、石井先生とご一緒にトレーニングをしていました。そこには大切なポイントが2つあったと思います。1つ目は、サンプレイの宮畑会長の「高重量・高回数」トレーニングを全面的に取り入れた事。2つ目は究極の科学的な視点を持ち合わせていた事です。
力尽き果てるまでのトレーニングを行いながら、致命的な障害になることなく成果を上げることができたのは、宮畑会長の導きとトレーニング科学の融合のお陰だと思います。
平日にもかかわらず多くの方にお越しいただきました。2024スポルテック福岡、今回の東京で、貴重な体験をさせていただきました。関係者の皆様に心より謝申し上げます。
＜写真＞2025スポルテック東京にて
https://www.maruyagym.com/sp/ 『マルヤジム』ウエブサイト
https://tatlab-fitness.com/ 『タトラボ』ウエブサイト
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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