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〓高西会長の貯筋チャンネル紹介①主旨
2025-11-11
日本の筋トレの実践者の推計人口は約1629万人（笹川スポーツ財団2024年6月、20歳以上）にのぼることが分かりました。30年前には考えられない事です。
日本は超高齢化社会になり、介護予防が重要な課題です。その対策として最も有効な運動が筋トレです。
マルヤジムでもシニアの会員様が年々増えています。会員様の一番多い要望は「正しい筋トレを教えてもらいたい」という事です。
逆に見ると、シニアの正しい筋筋トレを教える場所が不足して、筋トレに不安を持って取り組んでいるという現状が浮き上がってきます。
マルヤジムは「シニアが筋トレを学び、安全に安心して、そして最も効果を上げるために、生理学に基づいて正しく実践指導する所としての価値」を大切にしています。
このチャンネルで、正しい筋トレを楽しくお伝えしていきたいと思います。
YouTube「髙西会長の貯筋チャンネル」
＜写真＞YouTube「髙西会長の貯筋チャンネル」より
長崎市ウェブサイト
https://www.maruyagym.com/sp/ 『マルヤジム』ウエブサイト
https://tatlab-fitness.com/ 『タトラボ』ウエブサイト
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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