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〓五島の福江島へ小旅行①大瀬崎灯台へ向かう
2025-12-12
長崎県は日本一島（1479島、2023年）の数が多く、多様な魅力に溢れています。代表的な島として、壱岐・対馬や五島列島などがあります。12月4・5日（木・金）、五島の福江島へ行ってきました。
玉之浦町の大瀬崎灯台は行きたかった場所の一つでした。パンフレットで見た景色を、自分の目で実際に見たいと。映画「悪人」やNHKの朝の連続テレビ小説「舞いあがれ」のロケ地にもなりました。
高台にある一番近い駐車場に車を停めて、1.2ｋｍの灯台までの道を歩きました。行きは急な下り坂が多く、帰りがとても不安になりました。
しかし、途中で引き返すわけにもいかず、25分ほどかけてやっとたどり着きました。灯台に着いた時には脚がかなり疲労していました。
灯台から見る景色は素晴らしい大パノラマで、心から来て良かったと思いました。
＜写真＞瀬崎灯台とそこから見た海の景色
YouTube「髙西会長の貯筋チャンネル」
長崎市ウェブサイト 「今日からはじめる！筋力トレーニング」
https://www.maruyagym.com/sp/ 『マルヤジム』ウエブサイト
https://tatlab-fitness.com/ 『タトラボ』ウエブサイト
※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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