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〓五島の福江島へ小旅行⑤鬼岳
2025-12-16
五島・福江島の象徴である鬼岳に登りました。駐車所から10分ほどかけて登った展望所からの景色は圧巻です。天国というのはこのような所かも知れないと心に浮かびました。
当日は、天気にも恵まれましたが風が強かったです。前日の夜は鬼岳天文台で、星空観測体験に行く予定でしたが、悪天候のために中止になりました。
また、鬼岳に来る機会があれば、星空観測体験に加えて、山頂から終点まで一周してみたい。90分ほどかかるようですので、準備をして行きたいと思います。
ここはシニア向けのウォーキングコースとしては理想的なロケーションだと思います。日頃から、スクワットを行って脚・腰を鍛えていれば、余裕を持って楽しむことができそうです。
＜写真＞鬼岳
YouTube「髙西会長の貯筋チャンネル」
長崎市ウェブサイト 「今日からはじめる！筋力トレーニング」
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※タトラボでは「パーソナル指導・研修会・講習会・出張指導等」を承ります。
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＜髙西文利＞
・マルヤジム（中央橋 宝町 葉山）・タトラボ（高西トレーニング研究室）代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導（2010.11～）
・『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2020.7.17）
・『筋力強化の基本書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著（2023.8.25）
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
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