〓筋肉を育て、カッコイイ体を手に入れる

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〓筋肉を育て、カッコイイ体を手に入れる

2021-04-13

カッコイイ体は、筋肉を増やして、筋肉を育てることで手に入ります。

筋肉はカッコイイ体の土台です。

女性の場合は、筋肉を育てることで、丸みのある綺麗でカッコイイ、魅力的な体を作ることができます。

男性の場合は、筋肉を増やすことで、丸みのある強くて逞しいカッコイイ体を手に入れることができます。

筋肉を育てることは筋トレを行うことです。

カッコイイ体には更に、どんな服でも似合うというオマケ付きです。

マルヤジムでは楽しい・正しい筋トレをご紹介しています。

写真：マルヤジム中央橋店、高柳店長の指導

☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。

※『筋力強化の教科書』

（東京大学出版会）

石井直方・柏口新二・髙西文利著

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髙西文利

・マルヤジム・タトラボ代表　

・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）

・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員

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