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〓「はばたけ! 理想の長崎へ」の収録
2021-04-25
昨日(4/23)、マルヤジム宝町店で、
NBC長崎放送の「はばたけ! 理想の長崎へ」の収録がありました。
※放映日:515日()、2154
 
「育てる」というのがこの番組のキーワードになっています。
 
私の場合には筋肉を育てるお手伝いをすることで、
①子供たちの成長発育促進
②ひきしめ
③スポーツ選手の勝つための体づくり
④高齢者の老化予防・若返り
 
このような効果を引き出すことを生業にしています。
 
私にとっての「理想の長崎」というのは、
明るく元気に過ごせる場所であり、健康を作る街ではないかと思います。
 
そのために、筋肉を育てる筋トレを普及することで、少しでも長崎に貢献できればとても幸せです。
 
筋トレには、「続ける」ことと「傷害」という2つの壁(課題)があると思います。
 
どんなに素晴らしい筋トレが行えても、続けない限りその効果を手に入れることはできません。
 
また、続けていくうちに傷害(ケガや故障)をしてしまうと、健康そのものを無くしてしまいます。
 
この2つの課題を解決するために、
マルヤジムでは「楽しい・正しい筋トレ」を紹介しています。
 
筋トレの種目は誰でもできる単調で簡単なものですが、その周りには、楽しいことが溢れています。
 
トレーニング科学の知識を身に付けるおもしろさ、実践で感じる爽快感、その後の食事の美味しさ、快眠などなど。
 
そして何よりも、努力が報われること。
 
マルヤジムでは、できるだけ多くの方に筋トレを続けて、効果を体験していただけるように、
「ふれあいとおもてなし(コミュニケーション&ホスピタリティ)」を大切に、
指導させていただいています。
 
写真: マルヤジム宝町店、小林店長の指導
 
 
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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