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〓最高の効果を上げる初心者の指導
2021-05-20
筋トレの指導を行っていると、「正しいフォームを覚えるのは難しいです」と言われることがあります。
その度に、指導者としての力不足を感じます。
おそらく、筋トレを始めたばかりの人に、経験豊かな上級者用の説明し、実践しようとしていると思います。
そのような時には「これだったら楽しく続けられそうです」
このような言葉をいただけるように、できるだけ専門用語を使わず、短時間で解りやすい簡単な説明をしながら指導を行えるように心がけています。
トレーニングが大好きになり、続けられるような指導を目指していきたいと思います。
その人にとっての最高の効果上げるお手伝いができれば、とても嬉しいです。
写真：マルヤジム葉山店、スポーツイベントでの指導
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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