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〓トレーニングを開始するきっかけづくり
2021-06-09
先日マルヤジム葉山店に入会された女性の会員様(79歳)が2回目のトレーニングを行いました。
 
元々腰痛をお持ちで、そのための改善もありますが、
「一生歩ける体を作りたいです」ということで入会されました。
 
2回目のトレーニングで、体の感じが良くなっていることを話されていました。
 
「もっと早く始めれば良かったです。筋トレは若い人がやるものと思っていました」
 
マルヤジムに入会されたきっかけは、先に入会された会員様の紹介でした。
 
筋トレを開始するには、何かのきっかけが必要に思います。
 
マルヤジムでも、きっかけづくりを意識した対応が必要に思います。
 
そのための手段として、コロナ感染拡大予防をしながら、
イベントやキャンペーンの計画を立てて、実際に行っていきたいと思います。
 
今回入会いただいたそもそものきっかけは、マルヤジム葉山店でのイベントでした。
 
老若男女、誰もが行える筋トレをもっと身近なものにしていきたいと思います。
 
写真: マルヤジム葉山店、山下店長の高齢者の指導
 
 
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
 
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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