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〓努力が報われますように！
2021-06-27
一生懸命に努力をしているにも関わらず、思うような効果を出すことができない人を見かけることがあります。
そのことが筋トレを止める原因となると、大変もったいないと思います。
努力が報われるのは、唯一続けた人だけです。
なかなかスクワットの記録が伸びない、なかなか太ももの筋肉が付かない日々が続いても、
例えば、「どうすれば伸びるか？」、「どうすれば筋肉が付くのか？」と考えを巡らし、
思考錯誤を繰り返すことに、おもしろさや興味深さを見出すようにします。
また、指導者を巻き込んで一緒になって考え、実践していきます。
そうすると、気がつけば以前と比べて格段に進歩した自分に出会えます。
また、ある日突然に、目の前がパッと明るくなるような、驚きの効果を手に入れることができます。
ただ、いつそのようなことが起きるかは分かりません。
なかなか効果が出ない時には、筋トレを楽しむ時間がタップリとあります。
努力や苦労することなく、簡単に効果を手に入れることができる人は、筋トレの楽しさや面白さに気づく機会も少ないと思います。
精一杯の努力をして手に入れた効果は、間違いなく何物にも代えがたい宝物です。
努力はまだ見ぬ、自分にとって最高の宝物を見つけるために必要な唯一無二のものだと思います。
努力が報われますように！
写真： タトラボで、高校部活動生の指導をする私
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
#福岡ソフトバンクホークス
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http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
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