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〓機会を生かす
2021-09-05
突然ですが、長崎市市民会館で、101日に予定されていた、
長崎市社会福祉大会での私の講演が中止となりました。
 
コロナ感染拡大予防のためです。
 
タイトルが「プロ直伝!みんなでよかトレ、ころばぬ先の健康体操」でした。
 
長崎の高齢者の皆様に、筋トレを身近に感じてもらい、寝たきり予防の切り札としてお伝えしたかったです。
 
大変残念でなりませんが、その代わりとしてDVDの作成のお話しがありました。
 
内容をお聞きして、これは大変重要な機会のように思えました。
 
DVDなら、何回でも繰り返し見ることができます。
 
理論編と実践編を撮るようなお話しもありました。
 
①実践編では、DVDを見ながら誰でもできるようにする
②理論編では、なぜ高齢者に筋トレが必要かを伝える
 
今後がとても楽しみになってきました。
 
この機会に、始めてお会いする方々がおられるようです。
 
こちらも楽しみです。
 
喜んでいただけるよう、精一杯取り組んでみたいと思います。
 
写真:長崎市社会福祉大会中止のフライヤー
 
 
<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
 
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
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http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD

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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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