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〓いつまでも健やかに
2021-09-23
マルヤジム葉山店には85歳で、お元気に筋肉体操をされている高齢者の方が2名おられます。
もうかれこれ、20年以上続けられています。
昨日、お話しする機会がありました。
その一人が「棺桶まで、自分で歩いていけるように、これからも続けます」と言われました。
これは、私が以前、高齢者の指導にあたっているときに、お話しをしていたことです。
今でも、覚えてくださっています。
お話しをさせていただく度に笑いが起き、場の雰囲気が一瞬で変わっていました。
その当時は65歳だった方々が筋肉体操を続けて、変わることなく健やかに過ごされ、感無量です。
帰られるときの笑顔がとても印象的で、ステキでした。
いつも、そして、いつまでも健やかにお過ごしくださることを願って止みません。
写真:マルヤジム葉山店、山下店長の筋肉体操の指導
<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
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