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〓世代を超えて行う筋トレの楽しさ
2021-10-01
マルヤジムの会員様は、小学生から90歳近くの高齢者までおられます。
マルヤジムという空間の中で、一緒にトレーニングを行っています。
マルヤジムは「ふれあいとおもてなし」を大切にしています。
トレーニング器具を譲り合いの気持ちで使っていただくことで、とても良い雰囲気を作ることができます。
そこには、世代を超えたふれあいがあります。
マルヤジムのスタッフはふれあいをスムーズに進めるためにも、おもてなしの心で接するようにしています。
高齢者の会員様には、子どもたちをお孫さんのような思いで接していただいています。
気が付けば、明るい話題の華が、あちこちで咲いています。
高齢者はともすれば、腰が痛い、膝が痛い、肩こり・冷え性、寝起きがきつい、
さらに、高血圧、高脂血症、糖尿病、動脈硬化、認知症などの暗い話題になりがちです。
世代を超えて行える筋トレには心までも爽やかにし、笑顔をつくる効果もあります。
筋肉体操も、子どもと高齢者が一緒にできるようになると、もっともっと楽しめるはずです。
そのような指導に関われるようになると、とても嬉しいです!
写真:マルヤジム葉山店、子どもの筋トレのイベント
<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
#福岡ソフトバンクホークス
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#筋トレ大好き
#長崎
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
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