本文へ移動

ブログ

ブログ

〓世代を超えて行う筋トレの楽しさ
2021-10-01
マルヤジムの会員様は、小学生から90歳近くの高齢者までおられます。
 
マルヤジムという空間の中で、一緒にトレーニングを行っています。
 
マルヤジムは「ふれあいとおもてなし」を大切にしています。
 
トレーニング器具を譲り合いの気持ちで使っていただくことで、とても良い雰囲気を作ることができます。
 
そこには、世代を超えたふれあいがあります。
 
マルヤジムのスタッフはふれあいをスムーズに進めるためにも、おもてなしの心で接するようにしています。
 
高齢者の会員様には、子どもたちをお孫さんのような思いで接していただいています。
 
気が付けば、明るい話題の華が、あちこちで咲いています。
 
高齢者はともすれば、腰が痛い、膝が痛い、肩こり・冷え性、寝起きがきつい、
 
さらに、高血圧、高脂血症、糖尿病、動脈硬化、認知症などの暗い話題になりがちです。
 
世代を超えて行える筋トレには心までも爽やかにし、笑顔をつくる効果もあります。
 
筋肉体操も、子どもと高齢者が一緒にできるようになると、もっともっと楽しめるはずです。
 
そのような指導に関われるようになると、とても嬉しいです!
 
写真:マルヤジム葉山店、子どもの筋トレのイベント
 
 
<マルヤジム理念>
(た)楽しい・正しい筋トレは体づくり
(か)体づくりは人間づくり
(に)人間づくりは幸せづくり
(し)幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり(筋トレ)から
 
☆タトラボ(高西トレーニングラボ)ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
 
※『筋力強化の教科書』
(東京大学出版会)
石井直方・柏口新二・髙西文利著
 
#福岡ソフトバンクホークス
#マルヤジム
#マルヤジム葉山店
#マルヤジム宝町店
#マルヤジム中央橋店
#筋トレ大好き
#長崎

http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD

http://www.mlritz.com/link/113/1/311/1/ 『子どもの筋トレ』DVD
----------------------------
髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表 
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー(2010年より)
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.facebook.com/f.takanishi  髙西文利のフェイスブック
http://goo.gl/olSRgh  髙西文利のページ
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
//www.maruyagym.com/ マルヤジムホームページ
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.facebook.com/maruyagym マルヤジムフェイスブック
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
----------------------------