TOPICS
新着情報とお知らせ
マルヤジム主催「引き締まったメリハリのある体づくり」:12の月19日(土)開催のイベントについて
2020-11-16
マルヤジム主催「引き締まったメリハリのある体づくり」のイベントについて
ひきしめたいと思っていて、思うようにいかないケースが多いようです。実はひきしめは簡単です。筋トレで脂肪が燃えやすくつきにくい体を手に入れ、消費カロリーを摂取カロリーより上げるだけです。ひきしめのポイントの説明と簡単な運動の実践を行います。
日時:2020.年12月19日 14:00~16:00
場所: マルヤジム宝町店3F タトラボ
〒850-0045 長崎市宝町5-9 宝町ビル3F
対象者:脂肪が気になる人、引き締めたい人、どなたでも大歓迎
講師:マルヤジム代表 髙西文利 サポート:葉山店スタッフ宇野航大
料金:無料
募集人数:10名(要予約)
持参していただく物:
運動できる服装、ストレッチマットもしくはバスタオルと飲み物(水)
<イベントの内容>
1、理論
1)筋トレで筋肉をつける
2)活動的な生活
3)正しい食事
2、実技
スクワットの実技他
ご予約はマルヤジム各店へ