マルヤジム入り口
このビルの2Fの奥にマルヤジム葉山店があります。
マルヤジム入り口
車道に面した、入口の外にあるマルヤジムの看板です。
入口カウンター
入口のカウンターを内側から見ています。
トレーニングスペース
右側手前から奥方向、フリーウエイトエリアからマシンエリア
トレーニングスペース 奥から入口方向へ
奥には、数酸素マシン、初心者(軽重量用)パワーラック、背中のマシン等があります。
トレーニングスペース
マシンエリアからフリーウエイトエリア方向
トレーニングスペース
フリーウエイトエリア(高重量対応)では、ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ベントオーバーロウなどで、高重量を使ったトレーニングを思う存分行うことができます。
トレーニングスペース
レッグカール、レッグエクステンションマシンエリア
トレーニング
ベンチプレスエリアでは、初心者から上級者まで対応できます。
トレーニングスペース
ダンベルエリアは軽ダンベルから60㎏のダンベルまでそろえてあります。
トレーニングスペース
スミスマシンは垂直型と傾斜型の2種類があります。パワーリフティング競技用パワーラインもご利用になれます。
トレーニングスペース
高重量でのスクワット、デッドリフト、ベントオーバーロウを行えるエリアです。
トレーニングスペース
軽重量用パワーラックです。ここではスクワットはもちろん、ショルダープレスやバーベルカールなども、安全に行うことができます。
有酸素エリアとダンベル
フローリングエリアの傍にある有酸素エリアの並びにダンベルがあります。フローリングでの脚・腕・肩・腹筋などのトレーニングを行うことができます。
フローリングエリア
ストレッチや自重トレーニング、有酸素運動、軽ダンベルでの脚・胸・背中・肩・腕・腹筋などのトレーニングを行うことができます。
フリーウエイトエリア
バーベルやダンベルを使った、ベンチプレスやインクラインプレス、ショルダープレスやサイドレイズなどのトレーニングができます。
カーフレイズマシン
ふくらはぎのトレーニングを行うマシンです。効きます!
レッグマシン
レッグエクステンション、レッグカールマシン(ライイングとシーテッド)で太ももの前と後ろを鍛えることができます。
ベンチプレスエリア
ベンチプレスを初心者から上級者まで行えるよう、頑丈な器具を揃えました。
初心者・低体力者用ベンチプレス台
初心者や低体力者用に、ベンチプレス台を用意してあります。子ども・高齢者にも対応できます。
テカ(イタリア製)プッシュマシン
ベンチプレス、インクラインプレス、ショルダープレスと、幅広い活用ができます。とても貴重なマシンです。
シーテッドロウイングマシン
ハンマーストレングス社の広背筋トレーニングマシンです。左右同時でも、交互にでも使えます。
サイドレイズマシン
テカ(イタリア製)の三角筋中央部を鍛えるマシンです。左右同時でも、片側だけでも使用できます。
プッシュ&プルダウンマシン
ハンマーストレングス社の胸と広背筋を鍛えるマシンです。とても良く効く、貴重なマシンです。
レッグプレスマシン
初心者を含めて、日本人ように作られたマシンです。太ももとお尻に、よく効きます。
トライセプスマシン
二の腕の裏側(上腕三頭筋)を鍛えるマシンです。左右同時に、又は片側だけでも行うことができます。初動・中動・終動での動作が可能です。
クランチマシン
腹筋(腹直筋)を集中的にトレーニングすることができます。
バックエクステンション器具
フラットと45度(高齢者・子ども・低体力者用)の2種類があります。体の裏側(太もも裏・お尻・背筋)を鍛える器具です。
腹筋台(アブドミナルボード)
シットアップ(腹筋上部)とレッグレイズ(腹筋下部)ができます。角度を変えて強度を調整できます。
ペックデックマシン
大胸筋のトレーニングマシンです。背もたれた垂直型と傾斜型の2種類があり、使い分けることもできます。よく効きます。
アームカールマシン
ストライブ製の力こぶ(上腕二頭筋)を鍛えるマシンです。左右同時に、又は片側だけでもトレーニングできます。初動・中動・終動での動作が可能です。
トレーニングスペース(背中エリア)
手前から、シーテッドロウマシン(ハンマーストレングス社製)、フロアープーリーマシン(2種類)、シーテッドロウマシン(テカ社製)
マシンエリア
トレーニングスペースの中央エリアです。腕・胸・肩のマシンがあります。
プッシュマシン(イタリア製テカ社)
このマシンでベンチプレス、インクラインプレス、ショルダープレスができます。非常に貴重なマシンです。
フロアープーリマシン
水平方向と斜め上方向のシートが付いた2種類があります。アタッチメントも違います。
シーテッドロウマシン
このマシンはテカ社(イタリア製)の非常に貴重なマシンです。日本に数台しかありません。左右同時に、また片側だけでも使えます。
有酸素マシンエリア
ステッパー、傾斜のトレッドミル、バイク、ローイングマシン等があります。
有酸素マシン
バイクとローイングの心肺機能を向上させるマシンです。
ラットマシン、チンアシスト
1レーン式と2レーン式の2種類があります。どちらもよく効きます。奥にはチンアシストという懸垂のマシンもあります。
ラットマシン
広背筋をトレーニングする、手前が1レーン式(テカ:イタリア製)マシン、奥が2レーン式(ブル:日本製)のマシンです。どちらも使いやすいです。
チンアシスト&ディップスマシン
懸垂に限りなく近い動きでの広背筋のトレーニングができます。また、大胸筋下部のトレーニングであるディップスもできます。
シーテッドレッグカールマシン
サイベックス社(アメリカ製)の座って行う、太もも裏側を鍛えるマシンです。
傾斜式スミスマシン
バーの軌道に傾斜が付いています。ベンチプレスのような動きに適合しています。
パワーリフティング用ベンチプレス・スクワット器具
マルヤジムには葉山店と宝町店に設置しています。特注で制作した国産(パワーライン)製品で、現在販売されていない非常に貴重なものです。
インクラインベンチ台
アイキャリアンの製品(アメリカ製)です。大胸筋上部のトレーニングを行います。
ベンチプレス台
アイキャリアン(手前アメリカ製)、ブル(奥日本製)の高重量対応のベンチプレス台です。
レッグエクステンションマシン
太ももの前をトレーニングするマシンです。ギャラクシーの製品で、太ももの後ろを鍛えるレッグカールマシンがその先にあります。いずれもドイツ製の貴重なマシンです。
ケーフルクロスマシン
ブル(日本製)の胸をトレーニングするマシンです。ケーブルカールやプッシュダウン、ケーブルサイドレイズ等もできます。
スミスマシン&アジャストベンチ台
マキシカム(アメリカ製)のスミスマシンと、フラットだけではなく傾斜をつけたプレスもできます。また、背中の運動であるベントオーバーロウやデッドリフトもできます。
フリーウエイトエリア
ここでは、スクワットやベンチプレス、ダンベルプレスの他、アジャストベンチ台の使用して、シーテッドカールやプレスなどの腕や肩の運動もできます。
スクワットラック
ブル(日本製)のスクワットラックは、セーフティガードが付いていて、しっかりと安全を守り、安心して高重量に挑戦することができます。
レッグプレスマシン
アイキャリアン(アメリカ製)の製品です。とても頑丈にできていて、高重量にも対応しています。
プラットフォーム
デッドリフト、ベントオーバーロウのためのプラットフォームです。
フローリングフロア
準備運動・整理運動でのストレッチを鏡を見ながら行うことができます。また、自重や軽ダンベルを使ったトレーニングもで行えます。
フローリングフロアー
前面の鏡の上には、筋肉体操の写真があります。ここで運動を行いながら、正しいフォームの確認もできます。
大テーブル・掲示板
休憩用・応接用のテーブルがあります。その前の掲示板には、マルヤジムの情報が貼ってあります。
サプリメント&トレーニングギア
トレーニングに必要なサプリメントやトレーニングギアも販売しています。
サプリメント・トレーニングギア
トレーニングに必要なサプリメントやギアの販売、書籍のご紹介もしています。
女性更衣室
女性更衣室/シャワースペース
女性シャワールーム