株式会社マルヤジム

なにより楽しく
あなたらしく。
ENJOY TRAINING
TOPICS
ブログをほぼ毎日更新しています。
楽しく安全なトレーニングで、最短の時間で最高の効果を出すための方法をご紹介しています。　是非、ご覧ください！
2022-05-28
〓筋トレを続けるために
2022-05-27
〓環境の変化と筋トレ
2022-05-26
〓押す・引く・立ち上がるという3つの基本動作
2022-05-25
〓フィジーク講習会の予定
2022-05-24
〓体の変化に気をつける
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マルヤジムは日頃からとてもお世話になっている
会員さまと長崎のみなさまに感謝の想いを込めて、
マルヤジムフレンドキャンペーン（通称：フレキャン）を
行っています！！

「ジムに通ってみたいけど、自分に合うかわからない。」
「ジムの雰囲気を見てみたいなぁ。」
と思っているそこのあなた！ すでにマルヤジムに通っているお友達にフレキャンについてお尋ねください。

または、マルヤジム各店までお問い合わせください。
 

勝つためのメンズフィジーク講習会

どうぞよろしくお願い申し上げます。
メンズフィジークマスターズの世界チャンピオン
上中一司（うえなか・ひとし）選手による5月21日の講習会は、大変貴重な内容でした。
競技ルールに基づいた説明とポージングの実践法を具体的に説明されました。
ポージングでは、ご自身で見本を示されました。
勝つための秘訣を惜しみなくお伝えいただくことができました。

引き続き、今後の講習会の予定をお知らせします。
多くの参加をお待ちしております。

参加料：マルヤジムメンバー1,100円（税込）
　　　：マルヤジムメンバー外2,200円（税込）

勝つためのボディビル講習会

どうぞよろしくお願い申し上げます。
マルヤジムではボディビルダーのための体の鍛え方・ポージング・ステージングをアドバイスいたします。
講師を務める高西は1992年IFBBアジアミドル級チャンピオンで、現役時代サンプレイトレーニングセンター宮畑豊会長、NABBAミスターユニバース杉田茂さんのポージング指導を受けていました。
そこで学んだ知識とボディビルダーとしての経験を踏まえての講習を行います。
多くの参加をお待ちしております。

期日：5月28　日（土）
場所：マルヤジム中央橋店　長崎市江戸町5－6盟和ビル3F
時間：18：00～19：00
講師：マルヤジム代表　高西文利
募集：10名
参加料：マルヤジムメンバー1,100円（税込）
　　　：マルヤジムメンバー外2,200円（税込）
マルヤジムでは、
目的や年齢・性別に合わせたトレーニングを
提案しています。
楽しい・正しい筋肉づくりは体づくり
体づくりは人間づくり
人間づくりは幸せづくり
幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくりから
マルヤジム代表　髙西文利
「筋力強化の教科書」東京大学出版会
石井直方・柏口新二・髙西文利著
基礎知識から実践までを丁寧に解りやすく説明した筋トレの教科書
一家に一冊、一人一冊、世代を超えて読んでいただきたいです！
筋トレの常備品
各店舗案内
マルヤジム中央橋店
■開館日
・平日/13:00～22:00
　　（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
　　（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
マルヤジム宝町店
■開館日
・平日/13:00～22:00
　　（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
　　（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
マルヤジム葉山店
■開館日
・平日/10:00～22:00
　　（初回受付10:00～21:30）
・土曜、日曜/10:00～18:00
　　（初回受付10:00～17:30）
・火曜、祝日/休館
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なぜパーソナルトレーニングが重要なのか？
世の中には筋トレを行っていても効果が出ない方や、筋トレの経験がなく、行ってみたいのになかなか踏み出すことができないでいる人もいます。
TATLABでは、子どもからお年寄り、一般の方からアスリートまで、老若男女問わず、お客様の体力に合わせて、マンツーマン（個別）でのトレーニングを紹介させていただきます。
トレーニング科学（生理学）に基づいた筋トレは、皆様の安全をしっかりと守り、最も効果を上げるものです。
クライアント様に寄り添い、心から納得し、満足して、安心して、その人にとっての最高の効果を上げる筋トレの指導を行います。
トレーニングの様子
筋トレの楽しさ、お伝えします。
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