株式会社マルヤジム

なにより楽しく
あなたらしく。
ENJOY TRAINING
TOPICS
ブログをほぼ毎日更新しています。
楽しく安全なトレーニングで、最短の時間で最高の効果を出すための方法をご紹介しています。　是非、ご覧ください！
2022-08-18
〓筋トレに革命を起こしたトレーニング法
2022-08-16
〓素質に勝る才能
2022-08-16
〓暑い季節の楽しみ方
2022-08-15
〓理論と実践の調和
2022-08-14
〓道標としての理論
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マルヤジムは日頃からとてもお世話になっている
会員さまと長崎のみなさまに感謝の想いを込めて、
マルヤジムフレンドキャンペーン（通称：フレキャン）を
行っています！！

「ジムに通ってみたいけど、自分に合うかわからない。」
「ジムの雰囲気を見てみたいなぁ。」
と思っているそこのあなた！ すでにマルヤジムに通っているお友達にフレキャンについてお尋ねください。

または、マルヤジム各店までお問い合わせください。
 

勝つためのメンズフィジーク講習会

どうぞよろしくお願い申し上げます。
メンズフィジークマスターズの世界チャンピオン
上中一司（うえなか・ひとし）選手による5月21日の講習会は、大変貴重な内容でした。
競技ルールに基づいた説明とポージングの実践法を具体的に説明されました。
ポージングでは、ご自身で見本を示されました。
勝つための秘訣を惜しみなくお伝えいただくことができました。

引き続き、今後の講習会の予定をお知らせします。
多くの参加をお待ちしております。

参加料：マルヤジムメンバー　1,100円（税込）
　　　：マルヤジムメンバー以外の方　2,200円（税込）

勝つためのボディビル講習会

どうぞよろしくお願い申し上げます。
マルヤジムではボディビル競技者のための講習会を下記の日時で開催いたします。
多数のご参加をお待ちしております
場所：マルヤジム宝町店　長崎市宝町5－9　3F タトラボ
時間：18：00～19：00
講師：1992年ミスターアジア　1991~1996全日本ボディビルクラス別ミドル級優勝
　　　マルヤジム代表　高西文利
募集：10名
参加料：マルヤジムメンバー　1,100円（税込）
　　　：マルヤジムメンバー以外の方　2,200円（税込）
※お申込みはマルヤジム各店で承ります。
マルヤジムでは、
目的や年齢・性別に合わせたトレーニングを
提案しています。
楽しい・正しい筋肉づくりは体づくり
体づくりは人間づくり
人間づくりは幸せづくり
幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくりから
マルヤジム代表　髙西文利
「筋力強化の教科書」東京大学出版会
石井直方・柏口新二・髙西文利著
基礎知識から実践までを丁寧に解りやすく説明した筋トレの教科書
一家に一冊、一人一冊、世代を超えて読んでいただきたいです！
筋トレの常備品
各店舗案内
マルヤジム中央橋店
■開館日
・平日/13:00～22:00
　　（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
　　（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
マルヤジム宝町店
■開館日
・平日/13:00～22:00
　　（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
　　（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
マルヤジム葉山店
■開館日
・平日/10:00～22:00
　　（初回受付10:00～21:30）
・土曜、日曜/10:00～18:00
　　（初回受付10:00～17:30）
・火曜、祝日/休館
＠maruyagym_chuobashi
＠maruyagym
@maruyagym_hayama
実は、フェイスブックもやってます！！
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髙西トレーニング研究室
TATLAB
『タトラボ』のご案内
『タトラボ』とは？
パーソナル指導、講習会・研修会、外部指導を目的とした、
髙西のトレーニング研究室です。
TATLAB設備
TATLABの魅力！
経験豊富なトレーナーが「最短で最高の効果」をサポート！
ダイエット
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競技力向上
健康管理
発育促進
体力回復
なぜパーソナルトレーニングが重要なのか？
世の中には筋トレを行っていても効果が出ない方や、筋トレの経験がなく、行ってみたいのになかなか踏み出すことができないでいる人もいます。
TATLABでは、子どもからお年寄り、一般の方からアスリートまで、老若男女問わず、お客様の体力に合わせて、マンツーマン（個別）でのトレーニングを紹介させていただきます。
トレーニング科学（生理学）に基づいた筋トレは、皆様の安全をしっかりと守り、最も効果を上げるものです。
クライアント様に寄り添い、心から納得し、満足して、安心して、その人にとっての最高の効果を上げる筋トレの指導を行います。
トレーニングの様子
筋トレの楽しさ、お伝えします。
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