ENJOY TRAINING
なにより楽しくあなたらしく
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ブログをほぼ毎日更新しています。
楽しく安全なトレーニングで、最短の時間で最高の効果を出すための方法をご紹介しています。 是非、ご覧ください！
マルヤジムの3大無料特典
①各人に合わせた 「種目」 選び ・ 「プログラム」 作り
②入会してからの5回のパーソナル指導
③トレーニングに関する日々のアドバイス
マルヤジムでは生理学に基づいた、筋力トレーニングの基本を指導しています。
誰もができる基本を覚えることで、自分の体に合った各種目のフォームを作ることができます。
安全をしっかりと守り、最も効果の上がるトレーニングを行いましょう！
「筋力強化の教科書」好評発売中！！
大反響がありました「筋力強化の教科書」に続き、この度、8月25日に第2弾の「筋力強化の基本書」が東京大学出版会から出版されました。 生理学・医学・実践の３つの視点から、筋トレの基本を理解頂けるように仕上げ、読者の皆様には自分の体は自分で守り、マスコミやネット上の情報に惑わされることなく基本を応用しながら、最も効果的なトレーニングをお楽しみいただきたいと思います。
この姉妹書が皆様のお役に立てるすれば、とても嬉しいです。
どうぞ繰り返し目を通していただき、基本を極めていただけますと幸いです！
どうぞ繰り返し目を通していただき、基本を極めていただけますと幸いです！
メトロ書店を含む各書店、またはオンラインにてご購入いただけます！
各店舗案内
■開館日
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
＠maruyagym_chuobashi
■開館日
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
＠maruyagym_takaramach
■開館日
・平日/10:00～22:00
（初回受付10:00～21:30）
・土曜、日曜/10:00～18:00
（初回受付10:00～17:30）
・火曜、祝日/休館
・平日/10:00～22:00
（初回受付10:00～21:30）
・土曜、日曜/10:00～18:00
（初回受付10:00～17:30）
・火曜、祝日/休館
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髙西トレーニング研究室
『タトラボ』のご案内
『タトラボ』とは？
パーソナル指導、講習会・研修会、外部指導を目的とした、
髙西のトレーニング研究室です。
経験豊富なトレーナーが「最短で最高の効果」をサポート！
ダイエット
若返り
競技力向上
健康管理
発育促進
体力回復
なぜパーソナルトレーニングが重要なのか？
世の中には筋トレを行っていても効果が出ない方や、筋トレの経験がなく、行ってみたいのになかなか踏み出すことができないでいる人もいます。
TATLABでは、子どもからお年寄り、一般の方からアスリートまで、老若男女問わず、お客様の体力に合わせて、マンツーマン（個別）でのトレーニングを紹介させていただきます。
トレーニング科学（生理学）に基づいた筋トレは、皆様の安全をしっかりと守り、最も効果を上げるものです。
クライアント様に寄り添い、心から納得し、満足して、安心して、その人にとっての最高の効果を上げる筋トレの指導を行います。
