なにより楽しく
あなたらしく。
ENJOY TRAINING
TOPICS
人生100年時代と呼ばれる現代。
若いうちは実感しにくいですが、
死ぬまで自分の足で元気に歩くって、実は簡単なことじゃないんです！
どうせ長生きするなら、いつまでもお子さんやお孫さんと
素敵な時間をすごしたいですよね。
参加無料ですので、親子で、お孫さんと、ご夫婦で、お友達と、
もちろんお一人での参加も大歓迎です！！
一緒に、楽しく正しい筋力トレーニングを学んで毎日元気に過ごしましょう！
楽しい・正しい筋肉づくりは体づくり
体づくりは人間づくり
人間づくりは幸せづくり
幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくりから
マルヤジム代表 髙西文利
「筋力強化の教科書」東京大学出版会
石井直方・柏口新二・髙西文利著
基礎知識から実践までを丁寧に解説した筋トレの教科書
各店舗案内
■開館日
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
■開館日
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
■開館日
・平日/10:00～22:00
（初回受付10:00～21:30）
・土曜、日曜/10:00～18:00
（初回受付10:00～17:30）
・火曜、祝日/休館
・平日/10:00～22:00
（初回受付10:00～21:30）
・土曜、日曜/10:00～18:00
（初回受付10:00～17:30）
・火曜、祝日/休館
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髙西トレーニング研究室
『タトラボ』のご案内
『タトラボ』とは？
パーソナル指導、講習会・研修会、外部指導を目的とした、
髙西のトレーニング研究室です。
経験豊富なトレーナーが「最短で最高の効果」をサポート！
ダイエット
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競技力向上
健康管理
発育促進
体力回復
なぜパーソナルトレーニングが重要なのか？
世の中には筋トレを行っていても効果が出ない方や、筋トレの経験がなく、行ってみたいのになかなか踏み出すことができないでいる人もいます。
TATLABでは、子どもからお年寄り、一般の方からアスリートまで、老若男女問わず、お客様の体力に合わせて、マンツーマン（個別）でのトレーニングを紹介させていただきます。
トレーニング科学（生理学）に基づいた筋トレは、皆様の安全をしっかりと守り、最も効果を上げるものです。
クライアント様に寄り添い、心から納得し、満足して、安心して、その人にとっての最高の効果を上げる筋トレの指導を行います。
