なにより楽しく
あなたらしく。
ENJOY TRAINING
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ブログをほぼ毎日更新しています。
楽しく安全なトレーニングで、最短の時間で最高の効果を出すための方法をご紹介しています。 是非、ご覧ください！
12月は4つのイベントとしてのセミナーを行いました。
お陰さまで、参加者の皆様には好評をいただき、心より感謝申し上げます。
また、新たな出会いもあり、筋トレの普及にささやかながらも貢献できたと思います。
今後についても、
来年度もこのようなイベントを続けていきたいと思います。
筋トレは続けることで、誰もが平等にその恩恵を受けることができます。
そのためには、生理学に基づいた正しいトレーニングの理解が必要です。
実践では、興味深くて面白く、楽しいトレーニングを行うことで、続けることが習慣化されます。
マルヤジムでは、楽しい・正しいトレーニングをお伝えし、実践していただいています。
来年度もこのようなイベントを続けていきたいと思います。
筋トレは続けることで、誰もが平等にその恩恵を受けることができます。
そのためには、生理学に基づいた正しいトレーニングの理解が必要です。
実践では、興味深くて面白く、楽しいトレーニングを行うことで、続けることが習慣化されます。
マルヤジムでは、楽しい・正しいトレーニングをお伝えし、実践していただいています。
楽しい・正しい筋肉づくりは体づくり
体づくりは人間づくり
人間づくりは幸せづくり
幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくりから
マルヤジム代表 髙西文利
「筋力強化の教科書」東京大学出版会
石井直方・柏口新二・髙西文利著
基礎知識から実践までを丁寧に解説した筋トレの教科書
各店舗案内
■開館日
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
■開館日
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
・平日/13:00～22:00
（初回受付14:00～21:30）
・土曜/13:00～18:00
（初回受付14:00～17:30）
・日曜、祝日/休館
■開館日
・平日/10:00～22:00
（初回受付10:00～21:30）
・土曜、日曜/10:00～18:00
（初回受付10:00～17:30）
・火曜、祝日/休館
・平日/10:00～22:00
（初回受付10:00～21:30）
・土曜、日曜/10:00～18:00
（初回受付10:00～17:30）
・火曜、祝日/休館
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髙西トレーニング研究室
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『タトラボ』とは？
パーソナル指導、講習会・研修会、外部指導を目的とした、
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経験豊富なトレーナーが「最短で最高の効果」をサポート！
ダイエット
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競技力向上
健康管理
発育促進
体力回復
なぜパーソナルトレーニングが重要なのか？
世の中には筋トレを行っていても効果が出ない方や、筋トレの経験がなく、行ってみたいのになかなか踏み出すことができないでいる人もいます。
TATLABでは、子どもからお年寄り、一般の方からアスリートまで、老若男女問わず、お客様の体力に合わせて、マンツーマン（個別）でのトレーニングを紹介させていただきます。
トレーニング科学（生理学）に基づいた筋トレは、皆様の安全をしっかりと守り、最も効果を上げるものです。
クライアント様に寄り添い、心から納得し、満足して、安心して、その人にとっての最高の効果を上げる筋トレの指導を行います。
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