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〓「筋力強化の教科書」Webセミナー開催中
2021-12-11
ただいま、筋力強化の教科書 WebセミナーWebセミナーが開催中です。
配信期間：2021年11月24日～2022年2月28日
全6プログラム（毎週プログラムを1つずつ追加で配信）
ご案内サイト
12月8日（水）10：00から、
私のセミナー「スクワットの基本フォームと応用」も配信されています。
今回は動画を多く取り入れ、実際の動きを見られるようにしました。
モデルは、マルヤジムの宇野スタッフ（2021年長崎県ボディビル選手権優勝）が行っています。
繰り返し、何回でもご覧いただけます。
フォームの全体像を見たり、部分を見たり、動きの速さなどを見ていただきたいと思います。
また、説明を付けておきましたので、参照にしていただければ幸いです。
標準としての基本フォームがしっかりと理解できれば、いろいろな応用ができます。
どうぞよろしくお願いいたします。
写真： マルヤジム葉山店、柏口先生とモデルの宇野スタッフ
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
#福岡ソフトバンクホークス
#マルヤジム
#マルヤジム葉山店
#マルヤジム宝町店
#マルヤジム中央橋店
#筋トレ大好き
#長崎
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
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