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〓筋トレ指導者の楽しさ
2022-01-28
筋トレの実践者がトレーニングを楽しむことはとても重要なことだと思います。
続けるとことや効果を出すためのエネルギーになります。
同時に、筋トレの指導者も、自分自身が指導を楽しむことで、実践者のやる気を引き出せると思います。
私は指導するときや指導の前に、自分に「指導を楽しめているか？」を問いかけることがあります。
指導者が筋トレを楽しんでいる姿は、実践者とつながるとても大切なことだと思います。
正しいフォームをお伝えして、喜んでいただける楽しさ、
理論をお伝えして、筋トレの素晴らしさを共有できる楽しさ，
熱心に、夢中になって取り組む実践者を拝見できる楽しさなどなど。
そのような楽しさの中に、幸せを感じながら指導を続けたいと思います。
＜参考文献＞
『筋力強化の教科書』（東京大学出版会）石井直方・柏口新二・髙西文利著
『“筋力アップ”で健康』（NHK出版）東京大学名誉教授 石井直方総監修
『いのちのスクワット』（マキノ出版）東京大学名誉教授 石井直方著
写真：マルヤジムスタッフ、左から小林宝町店店長、高柳中央橋店店長、山下チーフ、宇野葉山店店長、私
☆タトラボ（高西トレーニングラボ）ではパーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から
※『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
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髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・トレーニングアドバイザー（2010年より）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
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