ブログ
ブログ
〓年齢を考える
2022-08-13
マルヤジム中央橋店に87歳の女性会員様がおられます。
入会して3か月になります。
マルヤジムで作ったトレーニングプログラムを自分自身で行うことができ、トレーニングノートの記入もご自身でされています。
また、各種目をスロートレーニングで、正しく行っています。
入会のきっかけは、「歩くことに不安を覚えるようになったから」ということでした。
ご子息にマルヤジムを勧められて、バスで20分ほどかけて通っておられます。
「お陰様で歩くのが楽になってきました」ということで、とても嬉しかったです。
「姿勢を真っすぐにしたいです」というようなこともお話しくださいました。
87歳になっても、向上心を持って取り組む姿に感銘を受けました。
昨日は同じ時間帯に見えている50代の女性会員様2名の方々とも感動の共有ができました。
私は現在67歳ですが、20年後にはどうなっているのか？
このように前向きな生き方ができているのだろうか？
これからの生き方をご教示いただきました。
写真：マルヤジム葉山店で、山下チーフの高齢者の指導
＜おススメ文献＞
『筋力強化の教科書』
（東京大学出版会）
石井直方・柏口新二・髙西文利著
☆TATLAB（タトラボ；高西トレーニングラボ）では、
高西が直接パーソナル指導・研修会・講習会等を承ります。
#マルヤジム（葉山店・宝町店・中央橋店）
#タトラボ
#ソフトバンクホークス
#筋トレ大好き
#長崎
http://www.mlritz.com/link/113/1/228/2/ 『筋トレの基本』DVD
◇----------------------------◇
髙西文利
・マルヤジム・タトラボ代表
・福岡ソフトバンクホークス・筋トレ指導者（2010年～）
・長崎県スポーツ協会スポーツ医科学委員
https://www.instagram.com/f.takanishi/?hl=ja 髙西文利のインスタグラム
https://www.youtube.com/watch?v=uKp5sLIVpgo マルヤジムユーチューブ
https://www.instagram.com/maruyagym_hayama/ マルヤジム葉山店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym_chuobashi/ マルヤジム中央橋店インスタグラム
https://www.instagram.com/maruyagym/followers/ マルヤジム宝町店インスタグラム
◇----------------------------◇
＜マルヤジム理念＞
（た）楽しい・正しい筋トレは体づくり
（か）体づくりは人間づくり
（に）人間づくりは幸せづくり
（し）幸せづくりは楽しい・正しい筋肉づくり（筋トレ）から